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肩が痛い肩がこる 腕が上がりずらい 背中が痛い 猫背

■2014/09/22 肩が痛い肩がこる 腕が上がりずらい 背中が痛い 猫背
肩が痛い 肩がこる腕が上がらない・あがりずらい
背中が痛い 猫背 

肩甲骨の動きやバランスを崩しているのかもしれません。
バランスを整え肩甲骨周りを柔らかくして肩甲骨の動きをよくしてあげることが 肩痛・肩があがならない 上がりずらい肩の改善方法だと思います。

猫背も肩が内側に入ってしまうので肩甲骨の動きを悪くしている原因でもありますね

猫背にならないように気を付けているんですけど
と言われる方も多いですが
知らず知らず猫背の姿勢になってしまっているのでしょう
気が付いて その場だけでも姿勢を正すのは悪いことではないですからね

維持できるように、背骨を矯正し肩周りを柔らかくほぐしてもとに戻されないようにしていきましょう




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