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肩こりが辛い 背中が重い 肩甲骨のバランスをとってスッキリ

■2014/09/14 肩こりが辛い 背中が重い 肩甲骨のバランスをとってスッキリ
肩甲骨を動かしましょう 肩甲骨周りをほぐします
など 最近 マッサージのチェーン店前の看板に書いてあるのを目にします。

先日テレビでも肩甲骨を動かすための運動器具も紹介されていました。

肩がこるなぁとおもっていても、肩甲骨を動かそうなんて思う方いますか?

意外と肩甲骨に対して痛みがない限り気にしない方がほとんどだと思います。

肩甲骨の動きが悪いと、腕の動きも悪く腕を後ろ・横・上など動かしづらく肩の可動域が少なくなってしまいやすいです。

肩甲骨のバランスを取りながら、肩・背中のハリをほぐしていきます。

肩甲骨のバランスがとれていくと肩 背中が柔らかくほぐれ肩が軽くなったと実感される方が多くいらっしゃいます。(*^。^*)



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