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足首に違和感があった後から数日 ふくらはぎ部分が痛い

■2014/09/06 足首に違和感があった後から数日 ふくらはぎ部分が痛い
足首を回しながらストレッチしていたんです
そしたら 足首がポキポキと軽く抜けた感じがしたんですが痛みもなくスポーツも普通にできていたので気にしていなかったのですが

ビーチサンダルで子供と買物に三輪車を押して出かけた帰りから足ふくらはぎ外側に違和感・・・
朝起きたら 痛い 足の裏 小指側の下も痛い
足が冷えてる感じ・・・

足首がずれて小指側から足を着いて、ふくらはぎ外側に負担がかかっていたんでしょう

痛くないと気にならないけど、身体にはしらない間に負担がかかっていくんですね・・・  実感

ちょっと転んだとき バランスを崩したとき 腰が 背中が一瞬痛かったなんて経験はありませんか?

痛みの出かたは人それぞれですが
ちょっとしたことが身体に負担がかかっているかもしれませんね

さぁて 自分のメンテナンスをしないとね !(^^)!





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