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捻挫したバレーボール高校生 腰痛にもなり背中・肩も痛い

■2014/06/29 捻挫したバレーボール高校生 腰痛にもなり背中・肩も痛い
捻挫すると、歩く時カバーしながら歩くので、背骨が歪み腰・背中・肩等など痛くなることがあります

捻挫した時は足に集中しているけれど、良くなってくるとほかの部分に違和感や痛みにを覚えたりしてきます

捻挫の様子をみて調整し痛みが緩和
腰~背中の歪みを矯正し、肩甲骨のバランスをとって肩の可動域を広げました

肩の痛みも、動きもよくなって、嬉しそうでした

足元は偏平足もあり、足に直接振動を受けるのでアーチを作り足の裏がクッションになり吸収できるように足裏テーピングをすると気持ちがいい~(*^。^*)

バレーボール 頑張って!

    応援しています



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