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サッカー・野球 腰痛 ひざ痛

■2014/06/19 サッカー・野球 腰痛 ひざ痛
スポーツをしている方ほとんどの方は腰痛やひざ痛等経験したことがあるのではないでしょうか?

サッカーは観ていても体をひねったり、身体と体の体当たり転んでけがをしたりかなり激しいスポーツ
迫力ありますね

野球は身体を同じ方向にひねることが多いいですね
ゴルフも同じですね

スポーツだけで背骨は歪むわけではないので、毎日の私生活の姿勢は歪みの元です。

ちょっとここで 自分をチャック!

足を組む=いつも同じ足が上=体をひねる方向が同じ

あぐらをかく 横座りをする =いつも同じ方向、反対に足をすると不安定になる

心当たりありますか?
反対側に行きにくい=体が左右どちらかに歪んでいます。歪んでいるから反対側に行きにくいんです
((+_+))


今痛みがなくてもどんな状態か自分を知ってみてはいかがですか?

痛くなければ、ほっておいちゃいますよね
でも ここだけの話
少しの違和感、痛みの時に矯正をしておくことをお勧めしまーす。痛みがあると筋肉も張り過ぎて矯正に時間がかかるケースのあるからです。(*^。^*)


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