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ひざの裏からしびれがあり、足がいつもだるい軽い痛い

■2014/04/27 ひざの裏からしびれがあり、足がいつもだるい軽い痛い
運動不足で軽く運動をスポーツセンターで始めてみました。
始める少し前、左の足のつき方に違和感があり、足の指がくっつくような感じがあり気持ち悪かったり、外にひねる感じがあったんです

最近ひざに違和感が出てきたので、足の裏にテーピング施術してみました。

少し楽になった感じですが、足の外側への圧がまだ弱い感じだったので、かかとのバランスを内側に入るようにテーピングを加えてみたら  もっと楽になりました。

バランス+足のほぐしでだいぶ楽になりました・


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