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背中から腰の骨を矯正して痛みが楽になり疲れもスッキリ

■2015/01/10 背中から腰の骨を矯正して痛みが楽になり疲れもスッキリ
身体がの疲れが取れない^_^;
寒いから身体も丸まって、知らないうちに体に力がはいっていませんか?

私はさむ~い時は、肩や背中 歯に力が入っている時があります  皆さんはありませんか?

さて
そんな時に体が痛くなってしまったり、疲れが取れない時お家では身体のストレッチはいいんですよ(*^。^*)

早く良くなりたいと焦ってしまっては × ×
                  駄目よ~ダメダメ!

身体の柔軟性がなくて固くなっているのを無理に伸ばしすぎはかえって炎症を起こしてしまいますから・・・

ゆっくりゆっくり 前屈や開脚をして足回りをストレッチするだけでも気持ちがいいです

でも根本は背骨のゆがみから 又 股関節骨盤の歪みから痛みにもなるので背骨や股関節の矯正は
もちろんお勧めです!(^^♪


背骨の矯正は疲れもスッキリとれたり痛みのらくになります






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