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ひざ痛 歩くのが辛い スポーツをしている時痛みがある

■2014/12/15 ひざ痛 歩くのが辛い スポーツをしている時痛みがある

膝を悪くして辛い方も多いですね
寒くなってくるとなおさら感じてしまう様ですね

冷えは 筋肉を縮めてしまうので、冬になると違和感が出てきたり
スポーツをしている時
長い時間座っていて急に立ち上がった時
歩いていると痛みが出てきて歩くのが辛くなったり
急激な動きで 痛みが出てきたりしますね

悪いのは膝だけだと思っている方  
         ×ですよ
足元のバランスが崩れこ関節骨盤も歪んでひざ痛になりやすいんです。

足の指が重なっている 外反母趾 O脚  

足元の歪みありますね

腰が痛い 
 
股関節や骨盤の歪みがあるから腰あたりの背骨が歪み痛みがあるんです
 
どこかが痛いと気が重くなりがち
足元から歪みを整え 身体のバランスを整え、身体を動かして 楽しく過ごしましょう





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