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足の筋肉が弱くなって片足のバランスも悪い

■2014/11/14 足の筋肉が弱くなって片足のバランスも悪い
最近の子供は、公園でボールや遊具・・・ゲームをしている姿よく見ます
色々な方の足元のバランスを見ていると、偏平足 外反母趾であっても足首が安定しているように思う

高校生ぐらいの足元は偏平足が多く踏ん張れていない感じがする
わが子を見ても、不安定で 足指に力がなく踏ん張れていない

そこで久しぶりに息子と近所の子供たちと公園で遊んでみた

地面に枠を書きその中で鬼ごっこ、自分が遊んでいた遊びを教えてみた。
隙を見て動いたり、片足で逃げたり・・・「これおもしろいね(*^。^*)」とずっと遊んでいた

私も参加両足ではさっと動けるが、片足は辛い  
昔の遊び 足腰 身体を使って体力を作りながら遊んでいたんだなぁ
子供に遊びを通して足の筋力・踏ん張る力を養ってほしい

昔遊んでいた楽しい遊び・・中々思い出せない
なんとなくは出てくるけど、混ざっているような・・・
馬跳び・馬乗り(危険だからと禁止された記憶がある)・
ドロケイ・ゴムとび・缶けり・だるまさんが転んだ・まとあて?鬼に靴を片方とられてしまい、見方が取り返した・・遊び  

公園より、校庭のイメージがあるから、休み時間に遊んでいたのかなぁ
思い出せないが楽しかった思い出はたくさんある。

外遊び 
みなさん
どんな遊びしていましたか?
良かったら教えてください(^^♪

近所に子供とまたまた遊んでみます(^_^)v


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